Сергей Коновалов родился в городе Узень Мангышлакской области Казахской ССР 1973 года. Позже его семья переехала в Чайковский.
В детстве, пытаясь найти себя, Сергей перепробовал много видов спорта: занимался борьбой, шахматами, посещал судомодельный кружок. В биатлон его привел дядя, Егор Петрович Коновалов, мастер спорта по биатлону, неоднократный победитель всесоюзных соревнований. Дядя много занимался с Сергеем, привил ему любовь к этому виду спорта, и с 12 лет Коновалов пристрастился к биатлону.
Спортивная карьера Сергея складывалась не просто. Не стабильная стрельба даже приводила порой к исключению из сборной России. Но он всегда верил в себя, много тренировался, и завоевав Кубок России, доказал свое полноправное место в сборной.
В 1994 году Сергей получил диплом по специальности «тренер-преподаватель» в Чайковском филиале Челябинского института физической культуры.
В 1998 году он стал мастером спорта международного класса, однако пробиться сразу в основной состав сборной России ему не удалось и пришлось пройти испытание в Кубке Европы, где он добивался высоких результатов, главными из которых стали золото на Чемпионате Европы 1999 года и серебро в 2003.
Выступления в Кубке мира складывались для Сергея с переменным успехом. В период с 1999 по 2005 годы он несколько раз терял место в числе сильнейших атлетов страны и вновь возвращал его обратно.
Лучшим сезоном для Коновалова стал 2003/04, когда он занял итоговое 15-е место и стал героем Чемпионата мира 2004 г. в Оберхофе. Сергей завоевал единственную медаль для мужской сборной страны. Допустив два промаха на огневых рубежах, он сумел собраться и на финальном отрезке дистанции, обогнав Бьорндалена, придти на финиш третьем.
В последние годы у Сергея наметился спад в результатах. Он пропустил последний чемпионат мира и Олимпиаду в Турине. Однако Сергей тренируется с присущим ему упорством и трудолюбием, и обязательно еще покажет все, на что он способен.
Сегодня Сергей лейтенант милиции (патрульно-постовая служба УВД), учится в филиале Нижегородской академии МВД по специальности «правоохранительная деятельность». Он женат, в семье растут две дочки. Близкими друзьями называет своих родителей и младшую сестру, которая всегда первой поздравляет его с победами.
На вопрос: «Если не биатлон, то какой спорт вы предпочли?» отвечает – бальные танцы!
Успех любого дела Коновалов видит в умении концентрироваться, советует начинающим спортсменам быть настойчивыми в достижении цели.
Рост спортсмена 182см. Боевой вес 83кг.
Достижения:
Чемпион Европы;
Серебряный призер чемпионата Европы;
Бронзовый призер чемпионата мира;
5-е место на этапе Кубка мира;
8-е место на этапе Кубка мира.
